明起到周末都是晴好天气 最高温上升到35℃
昨天是夏至节气。温州市气象台当天透露，未来几天我市天气有所好转，高温也随之而来。
温州市气象台预计，我市天气于6月22日开始好转，以阴到多云为主，午后部分地区有雷阵雨。从23日开始，天气为晴到多云，一直会持续到本周末。
天气放晴，气温也会随之攀升。22日的最高气温会升至32℃左右，从周四开始最高气温会上升到35℃左右。中国气象学上一般把日最高气温达到或超过35℃时称为高温。
昨天17时14分，我们迎来了夏至节气。这一天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，意味着北半球一年中最热的时期来了。夏至时节，饮食方面要清淡多吃“苦”。可以多喝点绿豆汤，食用新鲜蔬果，冬瓜、空心菜、苋菜、西瓜等都是适合吃的应季蔬果。同时还要注意避暑祛湿，可食用薏米、芡实、扁豆等健脾祛湿的食品。除了清淡饮食，还应吃些苦味食物，像苦瓜等。此外还要及时补水，不要等口渴了才喝，并且要喝温热的水才更解渴。在生活方面，要保持情绪平稳，晚睡早起，以顺应自然界阳盛阴衰的变化。不要剧烈运动，最好选择在清晨或是傍晚天气较凉爽时，做适量运动以振奋阳气，提升精神。
来源：温州都市报
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